無精癥是導(dǎo)致男性不育的一個(gè)重要原因，同時(shí)治療起來也有一定的難度。所以大家要重視該病的預(yù)防，對(duì)于無精癥的預(yù)防，可以從生活中的細(xì)節(jié)做起。

　　無精癥的預(yù)防

　　◆男性要保障營養(yǎng)的充分?jǐn)z入，日常要保障營養(yǎng)的均衡，但是不能營養(yǎng)過剩，平時(shí)應(yīng)多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期吃一些動(dòng)物肝臟。

　　◆運(yùn)動(dòng)是有必要的，男人平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以讓自己擁有很好的體力，提高抵抗力，還是好的減壓方式，可以在一定程度上預(yù)防無精癥的發(fā)生。

　　◆平時(shí)男性應(yīng)注意清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，應(yīng)每天對(duì)包皮、陰囊進(jìn)行清洗;要盡量防止穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、洗桑拿、駕車和坐沙發(fā)等都要盡量防止。

　　◆男性朋友要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，定期體檢可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病，在一定程度上預(yù)防無精癥的發(fā)生。

　　鹽城不孕不育醫(yī)院溫馨提示：以上就是關(guān)于男性怎樣預(yù)防無精癥的說明，出現(xiàn)不孕不育的情況不要諱疾忌醫(yī)，盡快去正規(guī)醫(yī)院就診是關(guān)鍵，以免耽誤適宜治療的時(shí)機(jī)。

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