弱精癥是導(dǎo)致男性不育的主要原因之一，弱精癥主要指男性的精子活力低下。這類(lèi)男性精液中的活力精子數(shù)量少，即使能成功進(jìn)入女性體內(nèi)，由于活力性不足，難以繼續(xù)前進(jìn)與卵子會(huì)合，女性也就無(wú)法成功受孕。那么應(yīng)該怎樣預(yù)防弱精癥呢?一起來(lái)了解一下吧。

　　1、注意身體變化

　　發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

　　2、保持良好的生活習(xí)慣

　　不熬夜、不挑食偏食、不吸煙酗酒、多做運(yùn)動(dòng)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣精子的質(zhì)量才會(huì)比較高。此外，平常要經(jīng)常清洗生殖器官，注意搞好個(gè)人衛(wèi)生。

　　3、遠(yuǎn)離噪音

　　盡量不要在噪音環(huán)境里呆太久。超過(guò)70分貝的噪音會(huì)使男士性功能逐漸減弱，如果超過(guò)90分貝，生活在其中的男性有可能會(huì)發(fā)生性功能紊亂現(xiàn)象。

　　4、放松心態(tài)

　　工作要適度，注意勞逸結(jié)合，放松心態(tài)，勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大會(huì)對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。

　　5、遠(yuǎn)離高溫

　　不要經(jīng)常去蒸浴。桑拿房、蒸汽房等高溫環(huán)境會(huì)對(duì)精子造成直接的傷害，長(zhǎng)期蒸浴非常影響性功能。

　　6、不要經(jīng)常手淫

　　經(jīng)常手淫是無(wú)菌性前列腺炎的致病原因之一，對(duì)精子的質(zhì)量有不小的影響，因此男性需要盡量戒除頻繁手淫。

　　鹽城不孕不育醫(yī)院提醒：上面就是關(guān)于應(yīng)該怎樣預(yù)防弱精癥呢的介紹，有不孕不育的情況一定要引起重視，及時(shí)的治療是根本，爭(zhēng)取早日享受人倫之樂(lè)。

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