在身體健康的情況下，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)應(yīng)該是處于一個(gè)平衡的狀態(tài)。而女性內(nèi)分泌功能正常，生理和代謝功能就會(huì)正常。一旦女性體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，就會(huì)直接影響到內(nèi)分泌平衡，引起內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)對(duì)身體健康造成傷害。那么，青春期的女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)造成哪些傷害？

　　1、引發(fā)婦科炎癥

　　女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，就會(huì)引發(fā)多種婦科疾病，包括子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎等。

　　2、脾氣容易變得暴躁

　　當(dāng)女性的內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)，體內(nèi)的激素也會(huì)隨之出現(xiàn)紊亂，緊接著會(huì)讓女性的脾氣變得更加的不穩(wěn)定。不但脾氣變得暴躁，還會(huì)有盜汗的情況出現(xiàn)。

　　3、皮膚狀況變差

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，臉上會(huì)逐漸長(zhǎng)出痘痘、色斑和黃褐斑，而且即便女性用了再好的化妝品和昂貴的護(hù)膚品，都不能緩解冒痘、長(zhǎng)斑的現(xiàn)象。

　　青春期女性如何進(jìn)行調(diào)理

　　1、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

　　青春期的女性朋友想要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，就要每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的選擇，不僅可以強(qiáng)身健體，還可以提高睡眠質(zhì)量，讓內(nèi)分泌處于平衡的狀態(tài)中。

　　2、盡量不熬夜

　　熬夜、睡眠不足在青春期的女性身上時(shí)有發(fā)生。而人們長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)直接影響人體的新陳代謝，加速身體的衰老速度。因此建議青春期的女性，千萬(wàn)別仗著自己年輕，經(jīng)常熬夜、通宵。而是應(yīng)該每天11點(diǎn)之前就上床睡覺(jué)。

　　3、均衡營(yíng)養(yǎng)

　　青春期的女性更要攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，少吃零食、油炸、甜點(diǎn)等脂肪含量、糖類含量高的食物，否則可能會(huì)讓體內(nèi)的雌激素過(guò)剩，影響身體健康。

　　4、藥物調(diào)理

　　當(dāng)青春期女性內(nèi)分泌失調(diào)嚴(yán)重的情況下，可以到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)開(kāi)一些藥物進(jìn)行調(diào)理。

　　5、多做按摩

　　采用正確的按摩手法，可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，加速人體新陳代謝，幫助青春期女性順利排出體內(nèi)的毒素。

　　6、經(jīng)常泡澡

　　泡澡是一種非常實(shí)用的調(diào)節(jié)身體平衡的方法。泡澡可以促進(jìn)血管的收縮、擴(kuò)張。女性每天泡澡3分鐘，休息5分鐘后再泡澡。重復(fù)3次就可以幫助消耗能量，同時(shí)促進(jìn)角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細(xì)膩。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

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