不排卵是導(dǎo)致女性不孕的原因之一，因為不能排卵也就意味著沒有成熟的卵子出來與精子結(jié)合，從而導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生。因此，女性朋友在日常生活中要做好對不排卵的預(yù)防。那么，女性不排卵的預(yù)防方法有哪些?下面來看。

　　女性不排卵的預(yù)防方法有：

　　1、飲食注意

　　可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結(jié)論，但要少喝;咖啡和濃茶也不要過多;除此之外，吸煙、飲酒都會影響生育力，在想要孩子時，較好要提前戒煙和戒酒;同時，要注意防止攝入太多的高熱量食物。

　　2、注意個人衛(wèi)生

　　女性在日常生活中以及月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，同房前雙方要清洗生殖器官，以免發(fā)生交叉感染。

　　3、控制體重

　　過胖或者過瘦的女性朋友都會受到內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)的困擾，因此，控制體重有助于預(yù)防和治療不排卵。

　　4、注意觀察月經(jīng)周期的變化

　　正常經(jīng)期通常在25-35日之間，倘若經(jīng)期沒有原因就延遲或不準(zhǔn)時，甚至幾個月才來一次，就需要及時進行檢查了。一般在接近排卵期時，陰部都會有一些分泌物。

　　5、調(diào)節(jié)情緒

　　情緒的好壞有時候決定疾病治療的效果，良好的心態(tài)對疾病的預(yù)防很有用處。

　　鹽城德馨醫(yī)院(原鹽城協(xié)和醫(yī)院)不孕不育科提醒：上面就是關(guān)于女性不排卵的預(yù)防方法有哪些的介紹，有不孕不育的情況一定要引起重視，及時的治療是根本，爭取早日享受人倫之樂。

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